Ένα πολύ καλό video με οδηγίες για τις διατάσεις των καμπτήρων μυών του γόνατος. Οι μεγάλη πλειοψηφία των ασκουμένων στην προσπάθεια τους να μοιάσουν στην Nadia Comaneci κάνουν βασικά λάθη στην τεχνική των ασκήσεων. Δείτε μερικές βασικές ασκήσεις και προσέξτε στην τεχνική εκτέλεσης!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου